歯磨き後のうがいは１回？ Blog
12月に入り今年も残り1ヶ月となりました🐇
インフルエンザも流行っているようなのでみなさん体調管理には気をつけましょう☘️
突然ですが、みなさん歯磨き後のうがいは何回していますか？
歯磨き粉がお口の中に残っている感覚が嫌で何回もうがいをしていませんか？
実は歯磨き後のうがいは1回だけが理想です！
それも少量のお水で大丈夫です！
理由は歯磨き粉の中にフッ素と歯周病に有効な抗菌薬や抗炎症薬が入ってる事があるのでこれらの薬効成分をできるだけお口の中に留めておく事が効果的だからです🦷✨
またフッ素には溶けたエナメル質の修復や歯質の強化、細菌の働きを抑える作用があります。そのため、不快でなければうがいは少量のお水で1回が理想的なのです✨
また朝起きた時にうがいをする方も多いと思いますが、寝てる間は唾液が出ないためお口の中に菌が繁殖しやすい状態です。そのため朝起きたばかりのお口の中は細菌が多く、うがいでは綺麗にならないためしっかりと歯磨きをしましょう🪥
